这些食物吃完后，皮肤容易晒黑

这些食物吃完后，皮肤容易晒黑

吃这些食物，要做好防晒

芹菜、菠菜、香菜、荠菜、莴苣、柠檬、芒果、菠萝、无花果等都属于光敏性食物，过量食用后长时间晒太阳，很容易被晒黑，严重的甚至会出现红肿、瘙痒、刺痛等皮肤炎症。所以，吃了光敏性食物，要特别注意防晒。

近视的人，老了也会老花眼

老花眼，表现为看近处不清楚，看远处清楚，近视的表现恰好相反。前者是人到了一定年龄后，眼部衰老退化所致，后者是由屈光不正导致，两者的发病机制不能相互抵消。所以，无论是否近视，随着年龄的增长都一定会老花。

眼皮狂跳，可能是病

眼皮跳，一般由眼皮内的肌肉不自主地收缩引起，是临时性的。如果眼皮狂跳、持续一周以上，或出现睁眼困难、视力模糊、眼睛发红、流泪，甚至面部肌肉同时抽动等现象，需要警惕身体出了问题，应及早就医。

天气热到要中暑？真中暑了，请这样处理

发觉中暑后，应迅速将患者抬至阴凉处，使其平卧，用凉水湿敷或全身擦浴，然后用扇子加速散热，适当给其补充含钾、钠等电解质的饮料；若中暑严重，出现皮肤灼热、四肢湿冷、血压下降、昏厥、痉挛等，应立即就医。

崴脚后，应该这样处理

崴脚后，应停止行走，24小时内切忌热敷，可每23小时冰敷一次，休息时最好把脚抬高，以利于消肿；可用宽胶布、绷带把踝关节固定好，增强其稳定性。如果崴脚后，脚踝立刻肿胀，无法自主活动，应固定好脚踝后立即就医。

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