瞧一瞧：不孕不育症_14

跟着糊口压力的增大，很多人的饮食和作息规律都被打乱了，临时这样下去很容易出现气血缺乏景象。那么，你知道气虚不足要怎样调理吗?补气血食疗的食谱有哪些?下面我们经过文章内容为广大患者详细引见一下，希望可以帮助到广大患者。

补气血食疗的食谱有哪些

红枣花生山药粥：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。

山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放出来，用勺子搅拌国家征收可以强拆吗
一下，避免粘锅。煮10来分钟就好了。

功效：红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不只健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。

大枣茯苓粥：大枣10枚，茯苓30克，粳米100克。

将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，做早餐食用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;茯苓利湿健脾，宁心安神。此粥适合脾胃功能差、气血津液不足、神色萎黄不泽者食用。不孕不育症，常食可滋养皮肤，增加皮肤弹性和光泽。

百合粥：百合40克，粳米100克，冰糖适量。

将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖即可，早餐食用。

功效：人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能正常日久，则肌肤干燥，面庞干瘪。百合善养阴润燥，可补肺阴，清肺热，养心阴，益心气。不孕不育症，此食疗适用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女，常食有助规复容颜色泽。

补气血药物治疗见效快

除了食疗办法以外，补气血见效快的方法仍是药物治疗，因而建议女性朋友服用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药。不孕不育症，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药构成，针对气血两虚有明显作用，被誉为“妇科圣药”。

广誉远定坤丹融四小人汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步步围绕“农民房屋强拆怎么办
女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的次要病机，经过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。

与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八台甫方，30味隧道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上卓著。并且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

以上内容就是针对“补气血食疗的食谱有哪些”的简单介绍，置信大家通过文章内容也有了一定的了解。补气血食疗办法有很多，但是由于见效慢因此发起患者服用广誉远定坤丹效果更好。