女人养生常用百香果泡水喝

女人养生常用百香果泡水喝

最近两年，百香果受到很多女性朋友的喜爱。而且每个年龄段的女性都非常喜欢吃百香果。百香果的口味比较独特。而且有女性吃百香果的口感，类似于好几种水果混合在一起。如：芒果、柠檬，草莓，菠萝等众多水果。百香果的果香是非常浓郁的，所以也不愧对于百香果的名称。虽然很多人喜欢吃百香果，但是对于百香果又有多少人了解呢？

提醒：冬天养生，女人常用百香果泡水喝，可能多种好事接踵而至！

百香果中含有的超纤维含量是非常丰富的，经常吃百香果可以对肠胃有一定的刺激性，所以可以加快肠胃的蠕动。有利于食物的消化，从而预防便秘的症状。更好地保护肠道健康。除此之外百香果还可以增强饱腹感。从而减少更多食物的摄入量，控制热量。所以比较适合于经常减肥的女性食用。而且百香果中含有非常丰富的维生素c以及其他的营养物质。可以很好地防止黑色素在皮肤表层沉淀。从而达到美白皮肤。更好地改善皮肤的状态。让皮肤更光滑细腻白皙。

百香果中含有尼克酸营养成分，尼克酸进入人体后会参加很多新陈代谢的过程。可以很好的缓解疲劳，从而防止抑郁。而且百香果中含有的果香，还有安神助眠的效果。百香果中除了含有丰富的维生素以外，还含有其他的维生素营养成分，而且还含有大概17种的氨基酸、矿物质营养成分、蛋白质，超纤维等多种营养成分。对人体的好处是非常多的，而且还可以很好的帮助人体增强抵抗力和免疫力。

百香果的多种使用方法

直接吃

百香果作为一种水果可以直接吃。而且百香果的口感也是偏酸性的，成熟之后的百香果一般都是酸酸甜甜的，非常的可口。可以将百香果切开，然后拿勺子直接吃里面的果肉。百香果中里面的百香果籽也是可以使用的。而且百香果籽也还有非常丰富的营养物质。

泡水喝

取一个新鲜的百香果，然后切开将里面的果肉取出来放入杯子中，然后在杯子里面加入200毫升的饮用水。然后再根据自己的口味。可以加入适量的白糖，或者是蜂蜜。然后搅拌均匀之后。一杯天然的百香果茶就制作完成了。如果喜欢口感酸一点的，可以在里面加入柠檬片。

作为调料

其实百香果除了作为一种水果，可以直接吃或者是泡水喝，还可以作为一种调料。因为百香果的口感比较特殊。所以在煲汤、烹饪的时候。也可以把百香果作为一种调味料。

最后小编提醒，虽然百香果的口感非常的好，而且营养价值也是非常丰富的，但是需要注意的是，女性如果患有内分泌系统的疾病，妇科疾病最好是少吃百香果，不然可能会让病情加重，而对于男性来说患有男性疾病最好也少吃百香果。除此之外对于消化系统不太好的人来说，最好也是少吃。

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