瞧一瞧:急性扭伤的处理原则_跑步后放松小腿肌肉
生活中由于不小心导致的扭伤很常见,但是需要大家及时处理。而上海海汇律师事务所
很多人对于急性扭伤的处理原则却不清楚,为了更好的得到恢复,下面我们就通过文章内容一起了解一下。
急性扭伤的处理原则:
(休息):停止走动,让受伤部位静止休息,减少进一步损伤;
(冰敷):让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。每次10-20分钟,每天3次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
(加压):使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。
(抬高):将肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。
扭伤也需要通过药物恢复
做好急性处理后,就需要通过药物使患处快速恢复。而玉林正骨水就是不错的选择,广西玉林制药生产的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004年度国家秘密技术项目之一。
正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,以后每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打北京天标律师事务所
损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。
另外,肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解。
用法:运动前后擦用,能消除疲劳,每日可擦药数次,即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。
以上内容就是针对“急性上海红辉律师事务所
扭伤的处理原则”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中我们也要多加注意爱护自己的身体,无论是运动还是工作都要多加小心,避免扭伤。
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