秋季加辅食给宝宝喝3粥(新闻)

发布时间：2021-11-17 21:50:40 阅读：次来源：加料机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

秋天气候干燥，人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝，秋天也是加强营养，添加辅食的好季节。

青菜粥

材料：

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。

步骤：

1.把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

2.在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

胡萝卜粥

材料：

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

步骤：

1.把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。

2.停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

牛奶粥

材料：

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步骤：

1.把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。

2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。

（实习编辑：谭超堂）