秋季加辅食给宝宝喝3粥(新闻)
发布时间:2021-11-17 21:50:40
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来源:加料机厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
秋天气候干燥,人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝,秋天也是加强营养,添加辅食的好季节。
青菜粥
材料:
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
步骤:
1.把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。
2.在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
胡萝卜粥
材料:
大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
步骤:
1.把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟。
2.停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。
牛奶粥
材料:
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步骤:
1.把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟。
2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内,再煮片刻。
(实习编辑:谭超堂)
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