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教你如何在生理期有效减肥

发布时间:2021-01-21 16:45:25 阅读: 来源:加料机厂家

女人生理期实际上是减肥的好时段,只是很少人会好好利用,如果大家都意识到的话,相信对减肥不再抱埋怨之情,行动起来吧!生理期减肥效果更佳!一起来看看!第一周,生理期开始(月经拜访)肌肤状态:这一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉

女人生理期实际上是减肥的好时段,只是很少人会好好利用,如果大家都意识到的话,相信对减肥不再抱埋怨之情,行动起来吧!生理期减肥效果更佳!一起来看看!

第一周,生理期开始(月经拜访)

肌肤状态:这一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况,黑眼圈明显。

美丽状态: 不好

减肥适应度: 不好

经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流失,我们的身体本来就元气大伤,如果你还要变本加厉,不增反减,身体肯定是吃不消的。所以,这周最好以休息为主。

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