教你如何在生理期有效减肥

发布时间：2021-01-21 16:45:25 阅读：次来源：加料机厂家

女人生理期实际上是减肥的好时段，只是很少人会好好利用，如果大家都意识到的话，相信对减肥不再抱埋怨之情，行动起来吧!生理期减肥效果更佳!一起来看看!第一周，生理期开始(月经拜访)肌肤状态：这一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉

女人生理期实际上是减肥的好时段，只是很少人会好好利用，如果大家都意识到的话，相信对减肥不再抱埋怨之情，行动起来吧!生理期减肥效果更佳!一起来看看!

第一周，生理期开始(月经拜访)

肌肤状态：这一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。

美丽状态：不好

减肥适应度：不好

经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周最好以休息为主。